Doprava ZADARMO od 75 EUR (SK a CZ)

Recept na proteínový muffin

RECEPT

Oslaď si život bez výčitiek.

Máme pre teba recept na čokoládovo-banánové muffiny.
Budeš ich milovať! ❤️

CO BUDEŠ POTREBOVAŤ

150 g celozrnnej špaldovej múky
35 g proteínu Chocolate Banana Milkshake
50 g kokosového cukru
1 banán
50 g kakaa
1 vajce
55 g kokosového oleja
140 g odtučneného gréckeho jogurtu
horká čokoláda
2 čajové lyžičky kypriaceho prášku
štipka soli

POSTUP

V miske zmiešame vajíčko s cukrom a postupne pridáme všetky mokré ingrediencie: vidličkou roztlačíme banán, pridáme kokosový olej a grécky jogurt.

V druhej miske si zmiešame sypké ingrediencie okrem čokolády - múku, proteín, prášok do pečiva a štipku soli. Všetko premiešame dohromady a naplníme košíčky do 3/4. Nalámeme čokoládu na menšie kúsky a do každého muffiny ich pár hodíme.

Pečieme cca 45 minút na 170 °C.

Necháme je potom málinko vychladnúť a môžeme sa do nich pustiť.

MŇAM